Omlet sayur “Menu Diet” – Resep membuatnya

Resep Omlet sayur “Menu Diet” oleh ois

Bahan-Bahan

  1. 1 butir telur
  2. 1 buah kentang ukuran kecil
  3. 1/2 potong jagung
  4. 1 buah sosis
  5. 2 buah cabe keriting
  6. secukupnya seledri
  7. secukupnya parutan wortel
  8. bumbu halus :
  9. 2 siung bawang merah
  10. 2 siung bawang putih

Langkah-langkah

  1. Iris kentang tipis2 lalu goreng, setengah matang… uleg kasar jagung… parut wortel… masukan telur, sosis,kentang, wortel, cabe iris, bumbu halus.. kocok sampai rata… masukan 1 sdt tepung terigu dan 1 sdm air putih. aduk sampai rata. beri secukupnya garam dan merica

    Omlet sayur "Menu Diet" langkah memasak 1 foto
  2. Panas kan minyak secukupnya saja utk menggoreng..

    Omlet sayur "Menu Diet" langkah memasak 2 foto
  3. Bahan membuat saus, bawang merah, putih, cabe, tomat… tinggal d tumis smuanya, beri air. lalu kasih garam, gula, dan merica… kalau pengin lebih enak lagi bisa d kasih saus sambel dan saus tiram… lalu beri larutan maizena utk mengentalkannya.

    Omlet sayur "Menu Diet" langkah memasak 3 foto
  4. Tara…. jd deh menu diet ala2 … makan ginian aja udh kenyang utk mkn siang… protein, serat, karbohidrat udh lengkap dlm 1 porsi omlet sayur ini… diet ttp bisa makan enak asal rajin olahraga

    Omlet sayur "Menu Diet" langkah memasak 4 foto

Notes:

Sumber: Cookpad

Similar Posts

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *